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11/10/2024
Bienestar, Psicologia

Técnicas de Relajación: Estrategias para el Bienestar Emocional

En el ritmo acelerado de la vida moderna, es fundamental encontrar momentos de calma y tranquilidad. Las técnicas de relajación son herramientas efectivas para reducir el estrés, mejorar la concentración y promover un bienestar emocional general. A continuación, exploramos algunas de las técnicas más populares y cómo pueden beneficiarte. 1. Respiración Profunda La respiración profunda […]

10/10/2024
Psicologia, Uncategorized

La Importancia de la Terapia Individual

La terapia individual es un espacio seguro y confidencial donde las personas pueden explorar sus pensamientos, emociones y comportamientos con la guía de un profesional de la salud mental. Este tipo de terapia es fundamental para quienes buscan comprenderse mejor, superar obstáculos y mejorar su bienestar emocional. ¿Por qué es crucial la terapia individual? ¿Quién […]

03/10/2024
Bienestar

El Daño del Pan en el Aprendizaje Infantil

El consumo de pan y otros productos ricos en gluten ha sido objeto de debate en los últimos años, especialmente en relación con la salud y el desarrollo cognitivo de los niños. Si bien el pan puede ser parte de una dieta equilibrada para muchos, hay evidencia que sugiere que, en algunos casos, su consumo […]

02/04/2024
Barras Access, Bienestar

¿Qué son las Barras Access?

Las Barras Access son una técnica de terapia alternativa que consiste en tocar suavemente 32 puntos específicos en la cabeza. Cada uno de estos puntos está asociado con diferentes aspectos de nuestra vida, como emociones, pensamientos, creencias y experiencias. Al estimular estos puntos, se busca liberar bloqueos energéticos y permitir que la energía fluya libremente, […]